キッズクラス。
会長ミットも入れての指導。
二組に分かれての練習となりました。




一般クラススタート時。
皆での練習です。





昼頃のジム。
新しく考えたサーキットトレーニングをしてもらいました。




夕方のジムも皆での練習となりました。

本日は18時に終了とさせていただきました。
1月26日(日)〜28日(火)まで連休をとらせていただきます。

大変申し訳ありません。



サーキットトレーニング。
イナーシャーウェーブ・ロープトレーナーにバーベルを取り入れたサーキットトレーニングです。