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本日は賑わいました。
1月中盤になり活気が出始めてきました。


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自重トレーニングやウエイトトレーニングやサーキットトレーニングで肉体をいじめてもらいました。

格闘技の練習だけにとらわれずに色々な練習を取り入れていきたいと思います。